Étiquette : protéines
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Quelle est la formule simple pour perdre du poids?
Tu vas perdre du poids si: Perdre du poids n’a pas besoin d’être compliqué. Plus de 54 % des Canadiens sont en surpoids ou obèses. On fait face à une vraie crise, mais la solution est plus simple qu’on pense. Il ne faut simplement pas se laisser embarquer par le marketing des médias ni les…
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Les macronutriments – Illustration
Les macronutriments sont les nutriments dont notre corps a besoin en grande quantité pour fonctionner correctement. Ils se divisent en trois catégories principales : les glucides, les protéines et les lipides. Les macronutriments fournissent l’énergie nécessaire pour les activités quotidiennes. Ils sont cruciales pour la réparation et la croissance des tissus, l’absorption des vitamines et…
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Les nutriments des aliments
Salut les fonceurs, j’espère que vous allez bien! Aujourd’hui, on explore ensemble les nutriments. On aborde des questions comme: qu’est-ce qu’un nutriment? À quoi ça sert? Est-ce que tous les nutriments sont essentiels? Sont-ils tous nutritifs? J’ai faim, alors je mange. On se pose généralement très peu de questions sur la qualité des aliments que…
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Régime cétogène, des bénéfices qui ont dépassé mes attentes
Dans mon dernier billet , je partageais mes premières expériences avec le régime cétogène. Des bénéfices qui ont largement dépassé mes attentes. Est-ce que ces bénéfices sont dus à l’élimination des huiles végétales et de la majorité des sucres raffinés de ma diète? Possible. Est-ce que ces avantages sont dus à l’élimination de la majorité…
